Warum die meisten berufstätigen Frauen es mit Diäten, Abnehmshakes oder Ernährungsweisen, wie Low Carb, Keto oder o.ä. NICHT (!) schaffen dauerhaft 10 Kilo abzunehmen...
Warum dir Diäten, Abnehmshakes und ausgefallene Ernährungsformen bisher nicht das gebracht haben, was du dir erhofft hast...
Eine Botschaft von Vanessa Martino
Abnehmcoach für vielbeschäftigte und berufstätige Frauen
Hallo meine Liebe,
wenn es dir wie den meisten berufstätigen Frauen geht, dann kennst du diese Probleme hier:
- Du hast schon alle möglichen Diäten ausprobiert – Stoffwechselkuren, Eiweißfasten, Suppendiäten, Abnehmshakes – aber das eintönige Essen und die schlechte Laune machen dir das Durchhalten schwer.
- Du siehst andere Frauen – sowohl Freundinnen als auch Bekannte – die scheinbar mühelos abnehmen, obwohl sie wesentlich mehr essen als du.
- Du ernährst dich seit Wochen Low Carb, Keto, Low Fat oder ähnliches, fühlst dich jedoch ständig müde und kämpfst mit Heißhungerattacken, die deinen Abnehmerfolg behindern.
- Nach einem langen Arbeitstag hast du weder die Energie noch die Zeit, dich intensiv um deine Fitness zu kümmern, und jede neue Diät endet in Enttäuschung.
- Du stellst immer wieder fest, dass dir Spielen mit deinen Kindern schwerer fällt und dich schon die leichtesten körperlichen Aktivitäten anstrengen. Alle paar Wochen oder Monate versuchst du es mit einer neuen Diät, nur um dann doch wieder enttäuscht zu werden.
- Du investierst Stunden im Fitnesstudio, um endlich wieder in dein Lieblingskleid zu passen, nur um festzustellen, dass dir dadurch noch weniger Zeit für Familie und Freunde bleibt.
- Du fühlst dich unwohl in deinem Körper, und der Vergleich mit alten Bildern raubt dir die Motivation, weil bisher nichts funktioniert hat.
- Aus Angst, deinem Partner nicht mehr zu gefallen, startest du ständig eine neue Diät, zweifelst aber schnell an deinen bisherigen Versuchen und bist verzweifelt und ratlos.
Keine Sorge, so geht es den meisten dort draußen!
Warum dir Diäten, ausgefallene Ernährungsformen und Cardiotraining bisher nicht das gebracht haben, was du dir erhofft hast...
Viele Frauen glauben, dass extreme Diäten, spezielle Ernährungsformen und Cardiotraining helfen, um endlich 10 Kilo oder mehr abzunehmen...
Sie jagen ständig den neuesten Trends wie Proteinfasten oder Intervallfasten hinterher und probieren jeden Tipp aus, den sie in irgendeinem YouTube-Video oder bei Instagram eines "Influencers" hören...
Wieder und wieder müssen sie aber feststellen, dass Diäten und unpraktische Abnehmmethoden, die für andere scheinbar funktionieren, für sie einfach keine dauerhaften Ergebnisse liefern!
Die meisten Frauen haben bereits sinnlos viel Geld – für nutzlose Abnehmshakes, Pillen ODER Fitnessstudio-Abos ausgegeben, die sie nicht nutzen...
Nahezu jede dieser Abnehm-Methoden scheitern, weil sie das entscheidende Kriterium nicht erfüllen: Sie passen nicht in den Alltag einer berufstätigen Frau...
Die WAHRHEIT lautet: Mit einer Diät, die nicht zu deinem Lebensstil passt, kann Abnehmen gar nicht für dich funktionieren!
Der Erfolg jeder Diät oder anderer Ernährungsweisen hängt von einer einzigen Sache ab: Ihre einfache und alltagstaugliche Umsetzbarkeit!
Diäten und einschränkende Ernährungsformen machen langfristig unglücklich und sind auf Dauer schwer einzuhalten.
Egal ob Influencer, Freunde oder Bekannte - Ernährungsweisen die bei anderen funktionieren, sind nicht immer für jeden geeignet. Jeder Körper ist anders und reagiert unterschiedlich auf verschiedene Abnehmmethoden und Ernährungsformen!
Wenn du die gewählte Ernährungsweise nicht dauerhaft durchhalten kannst, hast du auch KEINE CHANCE, langfristig und dauerhaft abzunehmen!
Sollte die Ernährungsform nicht in das Berufsleben und/oder in den Familienalltag integrierbar sein, führt dies nur zur Frustration und langfristig zum Jojo-Effekt! ...
Denk darüber nach:
Wenn deine Diät dich stresst, unglücklich macht und stark einschränkt, wird es nahezu unmöglich sein, sie ein Leben lang durchzuhalten und dauerhaft dein Idealgewicht zu erreichen.
Es spielt auch keine Rolle, auf welche Diät oder einseitige Ernährungsform du dabei setzt – radikale und nicht-dauerhaft-umsetzbare Ernährungsweisen zerstören JEDE AUSSICHT auf Erfolg!
Der entscheidende Faktor ist eine individuelle und auf dich angepasste Ernährungsumstellung. Damit kannst du glücklich, stressfrei und vor allem dauerhaft abnehmen!
Selbst wenn du ab und zu ungesunde Lebensmittel isst, kannst du dennoch dein Gewicht halten, ohne den Jojo-Effekt zu befürchten!
Das ist auch der entscheidende Grund, warum sich die meisten Frauen früher oder später für eine nachhaltige Ernährungsumstellung entscheiden – oder ihre Abnehmversuche irgendwann frustriert aufgeben...
Die Lösung ist klar: Nur ein individueller Ernährungsplan erlaubt es dir, deine persönlichen Abnehmziele zu erreichen und langfristig gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln!
Mit einem auf dich zugeschnittenen Ernährungsplan, wird es dir wesentlich leichter fallen, dein Wunschgewicht zu erzielen – egal, ob du einen hektischen Lebensstil hast, viel unterwegs bist oder eine Familie zu versorgen hast!
Um erfolgreich abzunehmen, müssen wir folgende Schritte tun:
- Wir müssen eine Analyse der Ist-Situation und eine Stoffwechselanalyse durchführen, sodass wir ein genaues Verständnis deiner aktuellen Gesundheits- und Stoffwechselsituation erhalten können.
- Wir müssen einen individuellen Ernährungsplan entwickeln, der auf den Ergebnissen der Analyse basiert und deine spezifischen Gesundheitsziele berücksichtigt.
- Wir müssen regelmäßig deine Fortschritte verfolgen und ein positives Mindset fördern, um Motivation und Durchhaltevermögen zu unterstützen.
- Wir müssen daran arbeiten, dass du ein besseres Bewusstsein für deinen Körper und deine Gesundheit entwickelst, indem wir dich unterstützen, mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren.
- Wir müssen langfristige und feste Routinen einführen, die es dir ermöglicen, deine gesunden Gewohnheiten langfristig beizubehalten und so deine Ziele nachhaltig zu unterstützen.
Ich habe bereits mehrfach bewiesen, dass ich Menschen wie dir dabei helfen kann, diese Dinge in kurzer Zeit zu realisieren!
Klicke auf den Link, um ein kostenloses Erstgespräch mit mir zu vereinbaren!
Innerhalb dieses 30-minütigen Erstgesprächs werden wir gemeinsam herausfinden, welche die passende Ernährungsform für dich ist, die mit Leichtigkeit in dein Leben integriert werden kann, um es dir zu ermöglichen, dein Wunschgewicht dauerhaft zu erzielen!
Ich habe dir auf dieser Seite auch weiterführende Materialien und Fallstudien zur Verfügung gestellt, die dir zeigen, wie ich arbeite und welche Ergebnisse ich anderen Menschen wie dir bereits in der Vergangenheit möglich gemacht habe!
Ich wünsche dir viel Erfolg und hoffe wir sprechen uns bald!
Weiterführende Informationen
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